本文摘要:三文鱼营养非常丰富,用鱼骨炖豆腐菇,补钙又好吃,没想到不吃什么,就来这碗吧。

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三文鱼营养非常丰富,用鱼骨炖豆腐菇,补钙又好吃,没想到不吃什么,就来这碗吧。食材明细主材三文鱼骨头一大块豆腐一香菇四辅材葱适度姜两片醋一汤匙麻油一汤匙盐适量咸味煮技术20分钟非常简单可玩性三文鱼豆腐汤的做法步骤1把三文鱼骨头从冰箱里放入,冻结。餐厅打五折买了一包,这次用了1/3。

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2新鲜蘑菇去蒂,浸泡干净。3把豆腐浸泡干净。四个豆腐块,蘑菇块。5把冻结的三文鱼骨头放在小块上,葱切成小块,姜切成两块。

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6锅内加油,油热后加葱姜,炒香。7加入三文鱼骨,炸一分钟。8加热水,中火煮1分钟。

9重新加入豆腐,煮2分钟。10再加香菇,煮2分钟。

11加入醋勺、麻油勺、适度盐。12出锅,吃吧!。

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